Chia puding od vanilije

Ovaj puding je jako ukusan, a pomoći će ti i da se odlično osjećaš.

Chia sjemenke i proteini u prahu će se pobrinuti da osjećaj sitosti traje i traje.

Cimet je odličan začin za snižavanje šećera u krvi i smanjivanje želje za slatkim, a kardamom uz mnoga ljekovita svojstva ima i jedno jako posebno – afrodizijak je.

Jesam li te dovoljno uvjerio?

Vrijeme pripreme: 10 min

Sastojci:
– 2 dl kokosovog mlijeka,
– 2 žlice chia sjemenki,
– 1 mjerica 100% prirodnih bjelančevina u prahu (Golden TREE),
– 1/2 jabuke (oguljene),
– cimet,
– kardamom.

Priprema:
Puding pripremimo nekoliko sati prije nego što ćemo ga jesti.

Ukoliko ga želimo jesti za doručak, treba ga pripremiti večer prije. Jabuku natrgamo na komadiće u zdjelicu. Prelijemo mlijekom i dodamo chia sjemenke i prirodne bjelančevine sirutke u prahu (okus vanilija). Začinimo cimetom i kardamomom. Sve zajedno dobro izmiješamo (može i štapnim mikserom).

Ostavimo u hladnjaku preko noći, da se od smjese napravi puding.