Njega kože tijela: 8 trikova za bolji izgled

Njega kože tijela?

O tome se sve više priča, a sve je više pojedinaca koji svojoj koži posvećuju puno više pažnje nego prije, ali pazi…

Žalosno je što kod većine ljudi njega kože počinje od čela i završava tik iznad vrata.

Spadaš li i ti u ovu grupu?

Ako je tvoj odgovor potvrdan, onda zapamti da sebi činiš veliku medvjeđu uslugu. Srećom, uz pomoć pravih informacija, možemo brzo okrenuti situaciju u tvoju korist.

Pogledaj…

Zašto bi lijepa koža trebala krasiti samo tvoje lice, kada zdrava, blistava i svilenkasto meka koža može krasiti i ostale dijelove tijela?

I sve to na račun iznimno jednostavne strategije, čiji glavni dio predstavlja jedan jedini element.

Tako je.

Stvar je zapravo vrlo jednostavna.

Mozaik koji osigurava blistavu i zdravu kožu sastoji se od:

• nježnog gela za tuširanje,
• rješenja za piling,
• hidratantne kreme
  i
• kreme sa zaštitnim faktorom 30+ (SPF).

Što to točno znači u praksi otkriva sljedećih osam pomno odabranih savjeta za lijepu kožu tijekom cijele godine – bilo da je sezona šalova ili sezona kupaćih kostima.

SADRŽAJ:

1. PRVI KORAK DO ZDRAVE KOŽE
2. PILING ZA SJAJNU KOŽU
3. SRETNA KOŽA JE HIDRATIZIRANA KOŽA
4. I STOPALA TREBAJU LJUBAV
5. NE BACAJ NEVOLJENE PROIZVODE
6. ZAŠTITI SE OD SUNCA
7. PREKRASAN TEN BEZ OŠTEĆENJA
8. FAVORIT MEĐU KREMAMA

PRVI KORAK DO ZDRAVE KOŽE

Prvi korak do zdrave kože ujedno je i prvi korak u svakoj rutini njege kože – čišćenje.

Stoga slijedi prvih nekoliko pitanja vezanih uz ovu praksu…

Još uvijek koristiš iritantne sapune i gelove koji sadrže sulfate koji nepotrebno isušuju tvoju kožu i oduzimaju joj prirodnu vlažnost?

Također, je li tvoja koža uvijek crvena nakon tuširanja od nemilosrdno vruće vode?

Koliko dugo koristiš tu spužvicu za tuširanje?

Dva tjedna se ustrajno trljaš istim ručnikom?

Ako se pronađeš u svim ovim pitanjima, onda imamo odličnu vijest za tebe – uz naše savjete tvoja će koža biti u puno boljem stanju nakon prvog tuširanja.

Počnimo s temperaturom.

Vruća voda oštećuje kožnu barijeru – barijeru koja sprječava ulazak bakterija i prljavštine te zadržava vlagu u koži. Stoga je promjena br. 1 tuširanje toplom ili mlakom vodom. Da se riješiš pranja prevrućom vodom, predlažemo da postupno smanjuješ temperaturu vode tijekom tuširanja dok ne postigneš temperaturu ugodnu za kožu.

Većina gelova za tuširanje sadrži sulfate, čija je glavna uloga samo bogato pjenjenje. I sulfati i parfemi opterećuju kožu, a posebno su opasni ako je suha i osjetljiva.

Rješenje je jednostavno – ako je moguće, uvijek biraj blage gelove za tuširanje bez sulfata i mirisa.

Mnogo puta to nije izvedivo, zato otkrivamo još jednu tajnu: ako se ne baviš pretjeranim fizičkim radom, ne trebaš svaki put sapunati cijelo tijelo.

U većini slučajeva upotreba gela dovoljna je za pranje pazuha, čišćenje intimnih područja i pranje stopala, što zagovaraju i dermatolozi, jer se na taj način izbjegava nepotrebno ispiranje prirodnih hidratantnih faktora s kože. Ako koristiš regenerator za kosu, samo temeljito isperi ostatke s gornjeg dijela tijela da spriječiš iritaciju kože i izbijanje akni.

Treća stvar je korištenje raznih spužvica ili “loofova” za pranje. Vjerojatno nije prvi put da čuješ da su odlična podlaga za razvoj bakterija i plijesni, koje nikako ne želiš na svom tijelu. Ako ti je teško odreći se spužvice, predlažemo da odabereš bolju alternativu – krpice za tuširanje koje se nakon svake upotrebe mogu prati u perilici rublja.

Uostalom, važno je redovito mijenjanje ručnika i nježno sušenje, a agresivno ribanje sačuvaj za pranje posuđa.

PILING ZA SJAJNU KOŽU

Eksfoliacija ili piling ili uklanjanje mrtve kože ključni je dio njege ako želiš mekanu kožu. Piling pravi 1 do 3 puta tjedno – ovisno o osjetljivosti tvoje kože.

Možeš birati između mnogih metoda, ne moraš se ograničiti samo na jednu. Samo nemoj pretjerivati – prečesti piling može brzo oštetiti zdravu kožnu barijeru.

Mehanički i fizički piling su najčešće metode. To uključuje sve pilinge od šećera, kave i soli, rukavice i razne četke za tijelo.

Naše skromno mišljenje je da je piling kvalitetnom rukavicom daleko najbolji od svega navedenog jer je to najlakši način da se osigura ravnomjeran piling cijelog tijela.

Također se preporučuje fizički piling prije brijanja i dan ili dva nakon brijanja da se riješiš neugodnih uraslih dlačica.

Druga metoda su kemijski pilinzi, koji olabavljuju veze između stanica kože i nježno uklanjaju mrtve stanice. Dostupni su u obliku krema, losiona ili gelova za tuširanje (ako koristiš potonje, svakako ga isperi tek nakon 2-5 minuta od nanošenja).

U kemijskim pilinzima najčešće se koriste kiseline (mliječna, glikolna, salicilna) i enzimi (papaja, ananas). Zbog svoje nježnosti posebno se preporučuju osjetljivoj koži. Masna ili koža sklona aknama bit će iznimno zadovoljna salicilnom kiselinom koja ima protuupalna i antibakterijska svojstva te topi masnoću/sebum.

SRETNA KOŽA JE HIDRATIZIRANA KOŽA

Jesu li i tebe učili da masnoj koži nije potrebna hidratacija? No, to uvjerenje je još uvijek pomalo pogrešno. Svaka koža treba i zaslužuje kvalitetnu hidratantnu njegu.

Postoji mnogo dostupnih proizvoda za hidrataciju kože, koji su podijeljeni u četiri kategorije:

• Gelovi – “najlakši” hidratanti koji sadrže puno vode i nimalo ulja;
• losioni – uglavnom na bazi vode, s malo ulja;
• kreme – uglavnom sadrže istu količinu ulja i vode
  i
• masti – sadrže uglavnom ulje i malo ili nimalo vode.

Kao što vidiš, proizvodi se uglavnom razlikuju po sadržaju vode i ulja u svojoj formulaciji. Također su rangirani od najmanje do najviše hidratantnih. Ne preporuča se koristiti gelove bez upotrebe drugih hidratantnih sredstava jer nisu najučinkovitiji u sprječavanju isparavanja vode iz kože (transepidermalni gubitak vode).

Za one s masnijom kožom najprikladnija će biti formulacija losiona i krema jer su mnogi od njih danas napravljeni tako da se brzo upijaju u kožu i ne maste je.

Ako patiš od vrlo suhe kože, svakako koristi bogate kreme i masti koje učinkovito vlaže kožu i zadržavaju vlagu u njoj.

U kremu ili losion možeš dodati i hranjivo ulje ili ga nanijeti kao zadnji korak njege tijela.

Dodatni savjet: nakon brijanja preporučujemo nanošenje umirujućeg gela aloe vere i izdašnog sloja tvoje omiljene hidratantne kreme.

Najbolji sastojci za zdravu i hidratiziranu kožu su:

• ceramidi,
• masne kiseline (također trigliceridi),
• kolesterol,
• glicerin,
• aloe vera,
• pantenol,
• ulja i maslaca,
• hijaluronska kiselina,
• niacinamid
  i
• peptidi.

I STOPALA TREBAJU LJUBAV

Daleko od očiju, daleko od srca? Ne dopusti da se to odnosi na tvoja stopala. Za svoj naporan rad svakako zaslužuju kvalitetnu njegu.

A sam proces može biti vrlo jednostavan…

• Topla kupka, kojoj možeš dodati kupku za stopala, epsom sol ili samo sodu bikarbonu. Svoja stopala nakon kupanja najlakše ćeš njegovati njegom (piling, rezanje noktiju i sl.).
• Uklanjaj tvrdu kožu pilingom. Jednom u dva mjeseca priušti stopalima kiselinski piling – na tržištu ga možeš pronaći u obliku posebnih čarapa. Barem 3 puta tjedno radi i piling kamenom ili turpijom ili nekim drugim mehaničkim pilingom.
• Za nevjerojatno meka stopala, svaku večer nakon tuširanja nanesi izdašan sloj bogate hidratantne kreme na vlažnu kožu i nosi pamučne čarape. Bilo koja krema će imati dobar emolijentni učinak, ali posebno preporučujemo kremu za stopala s ureom.
• Zdravlje noktiju također je važno. Za lakše podrezivanje, možeš prvo namočiti stopala, a zatim ravnomjerno rezati nokte. Tijekom tuširanja područje nokta očisti četkicom, a nakon tuširanja zanoktice njeguj hidratantnom kremom ili uljem za nokte koje sadrži vitamin E.

NE BACAJ NEVOLJENE PROIZVODE

Imaš li kod kuće hrpu proizvoda za njegu lica na kojima se samo skuplja prašina? Nemoj čekati da se pokvare i završe u kanti za smeće! Što je dobro za lice, dobro je i za tijelo. Koža tijela je manje reaktivna i bolje podnosi nove proizvode.

• Umirujući tonici – koristi ih nakon brijanja ili depilacije za brzo umirivanje i hidrataciju.
• Vitamin C – odličan za dekolte i ramena, gdje se često počinju pojavljivati prve pigmentne mrlje.
• Hijaluronska kiselina – vrhunski sastojak za hidrataciju kože vrata i dekoltea.
• Blagi retinoidi – mogu pomoći smanjiti pojavu strija, bora, akni i hiperpigmentacije.
• Kiseline – piling prije brijanja, piling stopala i otopina za akne na cijelom tijelu.

Naša najbolja preporuka je da na vrat, dekolte i ruke naneseš proizvode koje inače koristiš za lice – posebice hidratantne serume, kreme i SPF proizvode. Spomenuti dijelovi tijela najizloženiji su vanjskim utjecajima pa među prvima pokazuju znakove oštećene kože i starenja.

Gotovo svaku kremu, losion ili gel za čišćenje možeš nanijeti na kožu tijela i tako si priuštiti malo maženja, osim ako tvoja koža ne podnosi određeni sastojak ili proizvod.

ZAŠTITI SE OD SUNCA

Opekline, suha i opuštena koža, bolesti, pigmentne mrlje … Neda ti se boriti s njima? Činjenica je da pretjerano sunčanje gotovo nepovratno oštećuje kožu. Doduše, bez sunca naša koža nije u stanju proizvesti potreban vitamin D, no znaš li koliko nam zapravo sunca treba za proizvodnju navedenog vitamina?

Odgovor je…

10 – 30 minuta, nekoliko puta tjedno.

Nisu nam potrebni sati i sati sunčanja, tako da se možeš bezbrižno zaštititi od sunca – kapom, sunčanim naočalama, širokom odjećom i na kraju korištenjem kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili više.

Ljeti ne zaboravi posvetiti dodatnu pozornost nogama i stopalima jer je koža na tim područjima zbog nošenja otvorene obuće dodatno izložena sunčevoj svjetlosti i drugim vanjskim utjecajima.

PREKRASAN TEN BEZ OŠTEĆENJA

Tko kaže da nema lijepe boje bez “prženja” na suncu? Prirodan izgled preplanule kože možeš postići i kremama i losionima za samotamnjenje ili posjetom salonu za sunčanje tijela (tj. spray tan ).

Spray tan je trajnija metoda – sam postupak traje oko 30 minuta i traje od 7 do 10 dana.

Za održavanje preplanulosti, kremu za samotamnjenje treba nanositi otprilike jednom tjedno.

Iako su posljednje dvije metode puno sigurnije od izležavanja na suncu, ipak nije pametno pretjerivati. Aktivni sastojak proizvoda za tamnjenje tijela je dihidroksiaceton (DHA) koji uzrokuje oksidativni stres. Dugotrajna uporaba ovih proizvoda uzrokuje prerano starenje, bore i hiperpigmentaciju.

Uostalom, najbolje je što prije se pomiriti s bojom kože, pa makar bili “bijeli kao zid”.

FAVORIT MEĐU KREMAMA

Prvo mjesto među hidratantnim kremama nedvojbeno pripada svilenkasto laganoj Golden Tree Bloom, kremi koja sadrži koži ugodne sastojke s umirujućim, regenerativnim i hidratantnim učinkom.

Zahvaljujući sofisticiranoj formulaciji, odgovara osobama bez obzira na dob i tip kože. U njezinim će učincima uživati mladi i stari, sa suhom ili masnom kožom.

Preporučujemo da je nanosiš svaki dan, odmah nakon kupanja ili tuširanja – tako da će ti biti jedno pakiranje Golden Tree Blooma dostatno za dva mjeseca redovnog korištenja.

Uz primjenu, tvoja će koža uživati u širokom izboru najboljih aktivnih sastojaka:

• Niacinamidu – jedan od najboljih vitamina za zdravu kožnu barijeru. Pozitivno djeluje na ublažavanje akni, crvenila i atopijskog dermatitisa, a pomaže i kod pretjeranog mašćenja kože.
• Probioticima – utječu na brzinu i kvalitetu obnove epiderme, što znači ojačanu kožnu barijeru i bolje zdravlje kože.
• Vitaminu C – jedan od najjačih antioksidansa. Štiti od UV oštećenja, posvjetljuje pigmentne mrlje i potiče proizvodnju kolagena.
• Hijaluronskoj kiselini – zadržava vodu, pomaže u održavanju vlažnosti i elastičnosti kože.
• AcquaCell – posebna kombinacija ekstrakata kore jabuke, leće i lubenice. Dokazano hidratizira kožu do 24 sata nakon nanošenja.
• Aloe veri – izvrsna za regeneraciju i umirivanje kože s protuupalnim i antibakterijskim komponentama.

Po našem mišljenju, Golden Tree Bloom lako nalazi mjesto na svakoj polici. Počasti svoje tijelo nečim zaista dobrim i uvjeri se u izvanredne rezultate jedne od najboljih krema za njegu tijela.