00:00:00 - Black Friday popusti 🖤 Klikni ovdje i uštedi do -55% 👉
Naslovna / Recepti / Večera / Zobeni puding (bez kuhanja)
 

Zobeni puding (bez kuhanja)

Datum objave: 20/09/2018
Zobeni puding (bez kuhanja)

“Overnight oats”, kako bi rekli na engleskom je jako hranjiv, zasitan doručak. Napraviš ga večer prije i ujutro te čeka super obrok.


Vrijeme pripreme: 5 min

Sastojci:
– 1 dl biljnog mlijeka ( bademovo, kokosovo ili zobeno),
– 1 dl vode,
– 2 žlice grčkog jogurta,
– 2 žlice chia sjemenki,
– punozrnate zobene pahuljice,
– vanilija,
– nekoliko badema.

Priprema:
Sve sastojke izmiješamo u zdjeli i preko noći ostavimo u hladnjaku. Ujutro je puding spreman za obrok. Po želji dodamo i malo badema ili voća.

Dobar tek!


Podijeli na društvenim mrežama

O Mihu Geršiču

Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.

Pročitaj više o autoru
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se