Pogledajte sve članke iz kategorije:
Nedavno sam se pripremao na put i htio sam pripremiti zdravu, povrtnu užinu koju mogu ponijeti sa sobom. Rezultat su bile ove ukusne, ljetne rolice pune vitamina, zahvaljujući kojima sam pucao od energije.
Vrijeme pripreme: 20 min Vrijeme kuhanja: 0 min Ukupno: 20 min
Sastojci:
– mrkva,
– krastavci,
– crveni kupus,
– svježi korijander,
– rižin papir za rolice (rižine tortilje),
– manje slan sojin umak (Tamari)
Priprema:
Povrće narežemo na trakice, a korijander natrgamo na komadiće. Rižin papir (tortilje) malo navlažimo vodom i napunimo navedenim sastojcima. Zavijemo, a uglove okrenemo prema unutra kako bismo ih zatvorili. Potom prerežemo tortilju po sredini kako bismo od jedne dobili dvije rolice. Poslužimo sa sojinim umakom.
Dobar tek!
Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.