🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
Naslovna / Recepti / Užina / Kruščići od jogurta bez kvasca
 

Kruščići od jogurta bez kvasca

Datum objave: 25/06/2020
Kruščići od jogurta bez kvasca

 


Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme pečenja: 20 min   Ukupno: 35 min

Sastojci:

  • 450 g integralnog pirovog brašna (i malo za posipanje)
  • 50 g kokosovog ulja
  • 2 jaja
  • 20 g tekućeg jogurta
  • 5 g crnog sezama
  • soda bikarbona ili vinski kamen

Priprema:

Pripremimo dvije zdjele. U prvoj najprije razmutimo jaja i dodamo im tekući jogurt. U drugoj pomiješamo brašno, sol i vinski kamen.

Na pari rastopimo kokosovo ulje. Pričekamo da se malo ohladi i dodamo ga u zdjelu s brašnom. Dobro promiješamo.

Smjesu od brašna dodamo smjesi od jaja.

Sve zajedno dobro promijesimo i oblikujemo kruščiće.

Rasporedimo ih po pekaču, na kojeg smo prethodno stavili pek papir. Na kraju svaki kruščić premažemo razmućenim jajetom i posipamo crnim sezamom.

Kruščiće pečemo 20 minuta na temperaturi od 180 °C. 

Dobar tek!

Cijeli obrok prema gore navedenim količinama sadrži:

E (kcal/kJ) = 2384,4 kcal / 10014,48kJ
Bjelančevine: 82,44 g
Ugljikohidrati: 336,99 g
Masti: 78,85 g


Podijeli na društvenim mrežama

O Mihu Geršiču

Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.

Pročitaj više o autoru
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se