NE PROPUSTI 🧐 POČINJE NOVO POGLAVLJE U NAŠOJ PRIČI 👉 "PROČITAJ OVDJE”
Naslovna / Recepti / Večera / File soma i salata s kremastim preljevom
 

File soma i salata s kremastim preljevom

Datum objave: 17/07/2018
File soma i salata s kremastim preljevom

Vjeruj mi da će ti tijelo biti zahvalno ako ga u večernjim satima nagradiš pravim obrokom.

Upravo s tom namjenom ti otkrivam jako fin recept za odličnu salatu.

Pogledajmo što sve trebaš.


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme pečenja: 10 min    Ukupno: 20 min

Sastojci:
– file soma,
– zelena salata,
– cherry rajčica
– pravi grčki jogurt,
– provansalski začini,
– hren,
– kopar,
– sol,
– papar.

Priprema:
Najprije operemo i natrgamo salatu u zdjelu.

Zatim u manjoj posudici spremimo preljev od grčkog jogurta, ribanog hrena, kopra, soli i papra. Ovaj preljev je ono što čini ovaj recept posebnim.

Kad je spreman, na vrućoj, nauljenoj tavi s obje strane na brzinu popečemo file soma kojeg smo prije toga začinili mješavinom začina iz Provanse. Kad je pečen, dodamo na tavu još par narezanih cherry rajčica i pečemo još par minuta. Zatim u salatu dodamo file i rajčice te prelijemo sočnim preljevom.
Ova super kombinacija okusa će se pobrinuti za ples vaših okusnih pupoljca.

Dobar tek!

Još nešto!

Na početku sam ti spomenuo program Fit Prehrana, u kojem pored ukusnih recepta (čak 35 različitih recepata na tjedan) prilagođenih tvojim ciljevima, dobivaš još tebi prilagođen popis namirnica za ugodnu kupovinu, članstvo u zatvorenoj Facebook grupi, 24/7 potporu ekipe, alat za mjerenje tekućeg napretka i usporedbu slika tvoje preobrazbe…

Što znači da dobivaš sve što trebaš kako bi najbrže i najlakše došao do svog tijela iz snova.

Klikni ovdje i pogledaj kako izgleda tvoj idealni jelovnik:
=> www.goldentree.hr/fit-prehrana/kviz/


Podijeli na društvenim mrežama

O Mihu Geršiču

Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.

Pročitaj više o autoru
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se