Doručak za ravan trbuh

Koliko puta čujem da ujutro nema vremena za kvalitetan obrok. I da priprema doručka zahtjeva poprilično vremena.

Ponovno dokazujem da su to samo izgovori, a da ti bude lakše, pripremio sam i jednostavan prijedlog za kvalitetan i hranjiv doručak. 🙂

Vrijeme pripreme: 3 min     Ukupno: 3 min

Sastojci:
– šnita raženog kruha,
– žlica do dvije skyra,
– šnita dimljenog lososa,
– malo vlasca,
– sol i papar po želji.

Priprema:

Prvo nasjeckamo vlasac, kojeg umiješamo u skyr i malo posolimo i popaprimo.

Namaz je osnova za manje šnite raženog kruha. Namazane kruščiće rasporedimo po tanjuru i dovršimo ih šnitama dimljenog lososa i preostalim vlascem.

*Za sve, koji volite eksperimente, uz ovo odlično prija pokoja rajčica ili list zelene salate.

Pa dobar tek 😉