Specijalistica za gibanje i tjelovježbu tijekom trudnoće i nakon poroda
Osobna trenerica NCSF, CPT, AFP, DNS, FMS
Osnivačica Klinike za vježbanje
Alja je majka Brina i Nike Lune, osnivačica i voditeljica Klinike za vježbanje. Prvi put je rodila carskim rezom, a drugi put vaginalno. U međuvremenu je iskusila mnoge probleme suvremenih majki, od bolova u zdjelici i simfizi do dijastaze rektuma (odvajanje trbušnih mišića). Sve je uspješno rehabilitirala sama, a pomogla je i tisućama drugih majki.
Njezin uspjeh u rješavanju problema temelji se na dubini i širini njezina znanja i interesa za cjelovito funkcioniranje ljudskog tijela, što uključuje držanje tijela, zdravu prehranu, pravilno disanje, upravljanje stresom i jačanje mozga.
Alja voli reći: “Ono si koliko ‘se gibaš’, što probaviš i što misliš.” Naše tijelo oblikuje način na koji ga koristimo. Ponekad izgubimo kompas korištenja i najveći korak u rješavanju problema je ‘samosvijest’. Kada steknemo svijest, već smo na pola puta.
