30 MINUTA ZA FIT TIJELO? (ZNANSTVENO DOKAZANO)
ISTINITE POTPUNE PREOBRAZBE KLIJENATA
NINA V.
Trening Mihe Geršiča intenzivno izvodim 5x tjedno. Sveukupno sam izgubila 33 kg, bez dijete, samo zdravom prehranom, nisam ni jedanput posjetila fitness centar, uvijek sam vježbala doma, u dnevnom boravku.
SANDRA
Sandra je za vježbanje potrošila MANJE vremena nego prije i konačno je uspjela učvrstiti svoj trbuh. Uz manje tjelesne aktivnosti oblikovala je svoje tijelo iz snova i izgubila masne naslage na predjelima na kojima je to najviše željela.
GREGA Š.
»Izgubio sam 8 kilograma masnoća i dobio jako puno mišićne mase. Uz pomoć FT30 mogu reći da sam u formi u kakvoj sam oduvijek želio biti.«
ANTONELA
»Prvih par dana bilo je teško…ali kad sam “upala” u rutinu, znala sam odraditi i po 2 treninga na dan… Vrijeme uvijek pronađem, iako sam redovno zaposlena mama s puno hobija i vječnim nedostatkom vremena. Ali uvijek mogu pronaći 25 min za trening. ;)«
MARKO R.
»Zdrav duh u zdravom tijelu! Sami sebi možemo biti najveći neprijatelj ili najveći prijatelj, ali uvijek je dobro imati nekoga tko te prati i savjetuje, zato hvala Miha za sve savjete i pomoć koju sam dobio od tebe i tvoje ekipe. Super ste i moj napredak je više nego odličan!«
DAAN
Unatoč tome da imam troje djece, 50-satni radni tjedan i 100 dana u godini provedem u inozemstvu, uvijek pronađem vremena za trening. Rezultati: Težina: -10 kg, struk: -10 cm, raspoloženje: vrhunsko – super aktivno!
FT30 SADRŽI
Treninzi u sklopu FT30 sastoje se od 4 elementa.
Na samom početku pobrinut ćemo se da tijelo dovedemo na radnu temperaturu i da ga dobro ugrijemo.
Na taj način osiguravamo spremnost za sam trening i sprječavamo mogućnost ozljeda.
Nakon zagrijavanja slijedi glavni dio treninga koji je sastavljen od intervala.
Izmjenjivat će se dva ključna intervala koja imaju točno određeni zadatak.
Kraći interval od 30 sekundi je onaj uz pomoć kojeg napadamo višak masnog tkiva.
Tom cilju prilagođene su vježbe koje osiguravaju da se broj otkucaja srca konkretno poveća, ali ne ostane tako visok predugo jer u tom slučaju naši mišići mogu biti ugroženi.
Zato nakon poluminutnog intervala visokog intenziteta slijedi duži interval od 60 sekundi gdje se disanje i rad srca usporavaju, što ne znači da se odmaramo.
To je trik kojim uvažavamo rezultate istraživanja i brinemo o maksimalnom trošenju viška masnog tkiva, a ujedno usmjeravamo pažnju na oblikovanje figure.
Naime, upravo ti minutni intervali su oni tijekom kojih se određenim vježbama fokusiramo na određene dijelove tijela i brinemo da naše tijelo dobije pravi mišićni tonus i lijep oblik.
Vjerojatno ne želiš gubiti suvišne masnoće i pritom dobiti mlohavo tijelo bez lijepog oblika i čvrstoće…
Posljednji dio treninga posvećen je hlađenju koje pomaže usporiti rad srca i ubrzati regeneraciju.
3 RAZINE ZAHTJEVNOSTI POGODNE ZA SVAKOGA
PAŽLJIVO PRILAGOĐENE VJEŽBE ZA MAKSIMALNE REZULTATE
UBOJICA MASNOĆA
FIT RIT
UČVRŠĆIVAČ
SIX PACK MANIJA
STALNA POMOĆ I POTPORA NAŠE ZATVORENE GRUPE
Sa svojim timom i ostalim članovima zatvorene grupe Fit Tijelo pobrinut ćemo se da svoj cilj postigneš u najkraćem mogućem roku.
U našoj zatvorenoj zajednici svakodnevno se motiviramo i potičemo da zajedno postignemo ostvarenje zadanih ciljeva.
I sam sam aktivan u ovoj grupi i zajedno sa svojim timom stručnjaka uvijek odgovaramo na sva postavljena pitanja.
Osim na nas, možeš računati i na ostale korisnike FT30 koji će ti pomoći da dođeš do cilja, veseliti se s tobom kada napreduješ i pomoći ti kad bude kriza..
Zajedno ćemo se veseliti i bodriti te na putu do tvoje savršene preobrazbe.
ZAPOČNI S FT30 SAD!
OSIM FT30 DOBIJEŠ I…
POKLON BR. 1:
MINI PRIRUČNIK S UPUTAMA ZA MAKSIMALNE REZULTATE
U mini priručniku objedinio sam 6 pravila za pravilno izvođenje FT30, 10 zlatnih pravila za zdravu i uravnoteženu prehranu te popis za kupovinu za zajamčen rezultat.
POKLON BR. 2:
KALENDAR: 60-DNEVNI RASPORED TRENINGA
Kalendar objesi na vidljivo mjesto, recimo na hladnjak, kako bi te uvijek podsjećao koja je vježba danas na rasporedu i kako napreduješ.
POKLON BR. 3:
KUPON ZA POPUST U MOJOJ ONLINE TRGOVINI
Kupon za 10% popusta pri sljedećoj kupnji u online trgovini Golden Tree
TRENIRAJ BILO GDJE I BILO KADA
Do programa možeš doći putem TV-a, računala, pametnog telefona, tableta, odnosno preko bilo koje naprave koja podržava video snimke. Kod kuće ili na putu.
ZAPOČNI S FT30 SAD!
SVJEDOČANSTVA MOJIH STRANAKA U ZATVORENOJ GRUPI GOLDEN TREE HR (FIT TIJELO)
USPOREDBA DRUGIH PROGRAMA TRENINGA
14-DNEVNI 100% POVRAT NOVCA NA ZADOVOLJSTVO!
Isprobajte FT30 na moj rizik i ako vas program ne oduševi ili ne vjerujete da je ovo najučinkovitiji i najzabavniji trening koji ste ikada isprobali, onda ću vam bez pitanja vratiti cjelokupni iznos narudžbe.
Tvoji željeni rezultati u 14 dana ili vraćam novac!
ZAPOČNI S FT30 SAD!
UČINKOVITOST FT30
POTVRĐUJU I POZNATI STRUČNJACI
DOMEN RIBNIKAR, DR. MED.
“Iz prve ruke mogu potvrditi da ovaj program stvarno djeluje. Veseli me da postoje pojedinci koji zagovaraju zdrav i učinkovit način preobrazbe. Program koji te korak po korak vodi od početka do kraja preobrazbe je onaj koji je najučinkovitiji. U ovom programu ne izostaje niti najmanja stvar tako da možete biti potpuno bez brige.”
JERICA RUPAR AVSENIK, DR. MED.
“Životni stil u kojem uživaš i s kojim se dan za danom bližiš željenom cilju je onaj koji predstavlja osnovu uspješne preobrazbe. Svi ostali, kratkotrajni i ekstremni programi su već u samom startu osuđeni na neuspjeh. Tko želi živjeti zdravijim i boljim životu, sretan je jer je to točka gdje snovi postaju stvarnost.”
ŠPELA BIZJAK, MAG. DIETETIKE
“Umjerena, lokalna, sezonska prehrana, prilagođena potrebama pojedinaca, dovoljna tjelesna aktivnost i dobro raspoloženje su najvažnije komponente koje vode do savršenog tijela. Na tom putu trebamo ustrajati, zato su dobrodošli različiti savjeti o prehrani, ideje za tjelesnu aktivnost, motivacijske riječi koje nudi ekipa Fit Tijela.”
