POSTANI SAVRŠENA, ZAVODLJIVA I FIT DIVA!
VIDJENO NA:
ISTINITE PREOBRAZBE KLIJENTICA
Renata K.
Nika Č.
Martina R.
Matea B.
Valentina H.
Leila
*Rezultati se mogu razlikovati.
ZNAM KAKO SE OSJEĆAŠ…
I sama sam, ne tako davno, stajala na istoj točki na kojoj si ti danas i dugo vremena, neovisno o zaista snažnoj želji za tijelom iz snova, sam se vrtila u začaranom krugu konstantnih poraza i razočaranja.
Nedugo nakon toga, kad sam počela odabirati zdrave navike, dobila sam osjećaj da mi se tijelo želi zahvaliti.
Počela sam opažati točno one promjene koje sam željela.
Čvršće tijelo, manje celulita, sve manje masnih naslaga.
Program Fit Diva sam napravila tako da ti pokažem kako možeš oblikovati svoje tijelo iz snova, bez da se pretjerano odričeš svojih najdražih jela, nepotrebno trošiš previše vremena u fitness centrima i da si žrtva strogih dijeta.
Upozoriti ću te na greške i pokazati ću ti sve trikove koji su mi pomogli da oblikujem svoju figuru iz snova.
Vrijeme je da se mi cure udružimo i pomognemo si znanjem koje imamo.
Program Fit Diva
Fit Diva je prvi i jedini program, namjenjen isključivo ženama koje žele oblikovati svoje tijelo iz snova, imati savršene obline, samopouzdanje i odlučne su u tome da obuku svoju najdražu odjeću ili kupaći kostim.
Za razliku od ostalih programa, Fit Diva je program napravljen od žene za ženu.
Sigurna sam da samo žene razumijemo jedna drugu i znamo što ustvari trebamo tad kad smo u nedoumici, pod stresom ili su oni dani u mjesecu…, znaš već o čemu govorim. 🙂
Program Fit Diva je strategija, osnovana na podlozi najnovijih znanstvenih istraživanja.
Njezin glavni cilj je baš svakoj ženi pokazati način kako može, pomoću provjerene metode, oblikovati svoje tijelo iz snova i tako postati još zavodljivija, s više samopouzdanja i energije.
Poanta se skriva u tome da se stvari uhvatimo u cijelini, a ne samo površinski, što je čest slučaj kod ostalih programa, te tako oblikujemo zdravo, čvrsto, fit i ženstveno tijelo.
Zdravo, čvrsto, fit i lijepo oblikovano tijelo si zaslužuje svaka žena.
Cijelu strategiju programa Fit Diva razdjelila sam na tri osnovna dijela odnosno faze.
Tom 4-tjednom periodizacijom ćemo doseći postepen napredak, jer su konstantne mini pobjede one koje te dovedu do glavnog cilja i pobrinu se da motivacija cijelo vrijeme ostane na vrhuncu.
Zapamti, nijednu nećemo iza sebe!
FAZA 1: SRAMEŽLJIVICA
U sklopu prve faze pobrinemo za to da probudimo mišiće, upoznamo osnovne obrasce gibanja, ubrzamo preobrazbu i tijelu jasno javimo da je došlo vrijeme za velike promjene.
Vježbe, koje ćeš upoznati u prva četiri tjedna, su dokaz da nema više vremena za zafrkanciju i da smo se preobrazbe uhvatili ozbiljno. No i dalje su zadaci prilagođene početniku i za njih ti treba manje od 3 sata na tjedan.
Tako je…
Za TOP rezultate ne trebaš i ne smiješ se ubijati u fitness centrima sate i sate.
Nijedan trening ti ne uzme više od 45 minuta, a obuhvaća sve što trebaš za oblikovanje guze, trbuha i ostalih dijelova tijela.
Isto tako, ne trebaš brinuti da će ti biti neugodno. Vježbe, naime, možeš izvoditi doma ili u nekom skrivenijem kutku fitness centra.
Sve o pravilnoj izvedbi, opterećenju i broju ponavljanja ti naravno objasnim tijekom procesa.
Postupno ćemo napredovati, izvoditi vježbe s kojima ćeš se zasigurno moći nositi, a posebno ćemo se pobrinuti da dobiješ na samopouzdanju i sigurnosti.
Osim toga, u prva četiri tjedna imamo na rasporedu još jedan vrlo važan zadatak.
Važno je da u prvoj fazi okrijepimo živčani sistem, jer on igra vrlo bitnu ulogu kod hipertrofije.
Ne zaboravi, organizam mora razumjeti što se događa i kakav nam je cilj.
Nakon prvog mjeseca ćeš već primjetiti da je tijelo ljepše oblikovano, raspoloženje zasigurno bolje, viša razina energije, te ćeš zasigurno opaziti i konkretnu razliku u svojem samopouzdanju.
U svojem tijelu ćeš se odlično osjećati i biti ćeš spremna na sve nadolazeće izazove, koji te čekaju u 2. fazi programa Fit Dive.
FAZA 2: POBUNJENICA
Na sljedećoj stepenici se stvari malo mijenjaju. Jer ne želim da bi ti postalo dosadno tijekom preobrazbe, cijelu priču ćemo na konkretan način učiniti zanimljivijom. Nove, lude i zabavne vježbe će probuditi mnoge uspavane mišiće i pobrinuti se da tvoje tijelo bude što savršenije – ukratko još konkretnije ćemo udariti po dosadnim masnim zalihama, koje kvare tvoje raspoloženje i izgled. Kao točka na i, upravo te promjene će pobrinuti za optimalnu hormonalnu ravnotežu, što će dodatno ubrzati tvoju preobrazbu. Ne zaboravi da hormoni igraju vrlo bitnu ulogu pri tome kako se osjećaš i koliko je brza tvoja preobrazba.
Nakon završene 2. faze slijede grand finale…
FAZA 3: FIT DIVA
Nakon osam tjedana, stvar je kristalno jasna…
“Strong is sexy” je moto, koji ti se mota po glavi dok se samopouzdano uhvatiš sa svakim nadolazećim izazovom. U cijelosti razumiješ svoje tijelo, vježbe izvodiš pravilno i bez problema napuštaš zonu udobnosti.
To je onaj korak, kojeg trebaš za lijepo oblikovano žensko bikini tijelo, koje si tako snažno želiš.
Dokazujemo da si sposobna pomicati svoje granice i tako u potpunosti iskoristimo potencijal za maksimalnu hipertrofiju.
Znaš već, onaj element o kojem ovisi 90 % tvojeg uspjeha.
Tvoja figura će tako biti savršeno oblikovana, a ti si presretna jer si dosegla ono što zaslužuješ.
Naravno da 4-tjedna periodizacija nije sve, jer strategija uključuje i ostale specifične elemente na koje većina programa zaboravi.
250 RAZLIČITIH VJEŽBI
Stvar je vrlo jednostavna. Ako neki program uključuje samo 20 ili 30 različitih vježbi, tada je sasvim jasno da iz tog brašna neće biti kruha.
U tvoj plan za vježbanje moramo uključiti paletu različitih vježbi, pomoću kojih opteretimo apsolutno sva mišićna vlakna i tvoje tijelo u cijelini oblikujemo.
Progam Fit Diva sadrži 250 različitih vježbi, koje se međusobno strateški nadopunjuju i pobrinu se da aktiviraš sva mišićna vlakna, te što brže dosegneš super rezultate.
PREHRANA FIT DIVE
Znam da ćeš tijekom preobrazbe imati puno pitanja o prehrani.
Ponajprije, koliko i što jesti?
Zato sam unutar programa pripremila poseben kutak, namjenjen isključivo prehrani, te sam ga imenovala Prehrana Fit Dive.
Kao što sam već spomenula, mrzim dijete i zato ne brini, s mojim načinom prehrane nikad nećeš biti gladna.
Već sam rekla da većina žena premalo jede da bi uopće mogle oblikovati čvrstu stražnjicu, imale uzak struk i ravan trbuh. Tijelu manjka kvalitetnih nutrijenata i naprosto je natjerano raditi nezdrave zalihe
Zato ću ti otkriti mojih 35 najdražih jela, zajedno s receptima, koji su meni i mojim strankama pomogli oblikovati tijelo iz snova.
Obećajem ti da će nam sve uspjeti bez gladovanja i odricanja od najdražih jela.
Osim toga, priložila sam i list za kupovinu, kako bi točno znala koju hranu odabrati kad kreneš u kupovinu, a koju je bolje ostaviti tamo na policama.
To još nije sve…
Osim programa dobiješ i…
Poklon br. 1:
Priručnik Fit Dive
U ovom mini-priručniku objedinila sam 6 pravila za pravilno izvođenje Fit Dive, koja će ti osigurati da uvijek budeš 100% sigurno na pravom putu do figure iz snova.
Osim toga, mini-priručnik sadrži 10 zlatnih pravila za zdravu i uravnoteženu prehranu te popis za kupovinu koji će osigurati da se neke ključne promjene uvedu i u kuhinji za zajamčeni rezultat.
Poklon br. 2:
Zatvorena Facebook grupa Golden Tree HR (Fit Tijelo)
U našoj zatvorenoj zajednici svakodnevno se motiviramo i potičemo na zajedničko ostvarenje zadanih ciljeva.
I sama sam aktivna u ovoj grupi, zajedno s Mihom Geršičem i našim timom stručnjaka uvijek odgovaramo na sva postavljena pitanja. Ostali članovi će ti također pomoći da dođeš do cilja, veseliti se s tobom kada napreduješ i pomoći ti kada dođe kriza.
Zajedno ćemo se veseliti i bodriti na putu tvoje savršene preobrazbe.
Poklon br. 3:
Kalendar: 12-tjedni raspored treninga
Kalendar objesi na vidljivo mjesto, recimo na hladnjak, kako bi te svaki dan podsjećao koji trening je danas na rasporedu i kako napreduješ.
To će osigurati da je tvoj trening uvijek strukturiran i unaprijed pripremljen.
Time ćeš izbjeći nepotrebne sumnje, besmisleno izvođenje neučinkovitih i nekontroliranih vježbi.
Bilo gdje i bilo kad
Fit Divu možeš raditi bilo gdje i bilo kad, doma ili na putu, s obzirom na to da ti ne trebaju nikakva pomagala za vježbanje. Do programa možeš doći putem računala, pametnog telefona, tableta, odnosno preko bilo koje naprave koja podržava video snimke.
Garancija
Program Fit Diva možeš isprobati na vlastite oči bez rizika jer nudim 100% garanciju na zadovoljstvo.
Tvoji željeni rezultati u 14 dana ili vraćam novac!
U cijelosti isprobaj program Fit Diva na moj rizik i ukoliko ti program ne odgovara ili ne vjeruješ da je to najučinkovitiji i najzabavniji program za oblikovanje čvrste guze, tijela iz snova i samopouzdanja, koji si ikad probala, bez pitanja ti vraćamo novac. Bez dodatnih problema ili pitanja.
»Pravi život započinje na kraju zone udobnosti.«
Počni s mjesta gdje si, upotrijebi to što imaš i napravi to što možeš.
Neka tvoj život postane pustolovina koju zaslužuješ!
Tamara Simovič
