NE PROPUSTI 🧐 POČINJE NOVO POGLAVLJE U NAŠOJ PRIČI 👉 "PROČITAJ OVDJE”
Naslovna / Recepti / Večera / Palačinke sa šumskim voćem
 

Palačinke sa šumskim voćem

Datum objave: 25/05/2016
Palačinke sa šumskim voćem

Proteinske palačinke su izvrsna ideja za doručak ili večeru.

 


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme kuhanja: 10 min    Ukupno: 20 min

Sastojci:

-1 banana,
-4 jaja,
-2 mjerice proteina u prahu (okus vanilija)
-kokosovo ulje,
-kravlji sir,
-šumsko voće.

Priprema:

Masu za palačinke pripremimo tako da pomiješamo bananu, jaja i proteine u prahu (okus vanilija). Dobivenu smjesu ispečemo na kokosovom ulju i stavimo na tanjur da se palačinke ohlade.

Za nadjev ćemo ovog puta koristiti kravlji sir i smrznuto šumsko voće. Oba sastojka dobro pomiješamo i nadjev je gotov.
S obzirom na to da su ovakve palačinke malo manje savitljive, položimo ih na tanjur, namažemo s nadjevom, pokrijemo palačinkom te ponovimo proces…

Super obrok je spreman.

Dobar tek!


Podijeli na društvenim mrežama

O Mihu Geršiču

Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.

Pročitaj više o autoru
NAŠI KORIŠTENI PROIZVODI
Pogledaj proizvode koje smo koristili u receptu

Jedan od najjednostavnijih načina za optimalnu regeneraciju nakon vježbanja i maksimalno povećanje mišićne mase i snage.

KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se